禁煙を始めた初期はイライラしたり、眠くなったり、倦怠感が出たりと、その不快な症状から煙草に手を出してしまいがちです。また喫煙歴が長ければ長いほど離脱症状は大きく止められません。そんな方が禁煙に成功する為の方法を検証します。

喫煙歴30年から始める禁煙の2015年8月記事一覧

  • 禁煙に役立つ薬の効果を解説

    辛い禁煙を乗り切る為にも有効なのが専用の薬です。薬には飲むタイプの物がありますが、どのような効果があるのか解説してみます。 まず、禁煙と言えば辛い禁断症状です。ニコチンが切れた事によるイライラや眠気、不安、頭痛、集中力の…続きを読む