禁煙を始めた初期はイライラしたり、眠くなったり、倦怠感が出たりと、その不快な症状から煙草に手を出してしまいがちです。また喫煙歴が長ければ長いほど離脱症状は大きく止められません。そんな方が禁煙に成功する為の方法を検証します。

喫煙歴30年から始める禁煙の2015年10月記事一覧

  • 禁煙前に成功の秘訣を知る

    禁煙をしようと考えているのであれば、どのようにすれば成功出来るのかを考えてみるようにしましょう。 吸えなくて辛い思いをしたというのに途中で断念してしまうような事になれば、せっかくの努力が無駄になってしまいます。 禁煙を成…続きを読む