禁煙を始めた初期はイライラしたり、眠くなったり、倦怠感が出たりと、その不快な症状から煙草に手を出してしまいがちです。また喫煙歴が長ければ長いほど離脱症状は大きく止められません。そんな方が禁煙に成功する為の方法を検証します。

喫煙歴30年から始める禁煙の2016年1月記事一覧

  • 外国グッズで禁煙をするメリットについて

    海外でも禁煙が推進されていますが、外国人も禁煙に苦労している方が沢山いるようです。禁煙の難しさは万国共通ですので簡単にはなかなかやめられないものですが、それゆえに禁煙をする為の外国グッズも開発されています。 外国グッズの…続きを読む