禁煙を始めた初期はイライラしたり、眠くなったり、倦怠感が出たりと、その不快な症状から煙草に手を出してしまいがちです。また喫煙歴が長ければ長いほど離脱症状は大きく止められません。そんな方が禁煙に成功する為の方法を検証します。

喫煙歴30年から始める禁煙の2016年3月記事一覧

  • 禁煙を成功させる為に必要な期間について

    最近はとにかく世の中全体が禁煙者を増やしていこうとの、喫煙者に大変厳しい世の中となっています。多くの飲食店やレストランでも分煙化どころか完全禁煙をスタートさせていますし、喫煙者は就職や転職活動をする際に不便になることもあ…続きを読む